Mein Yoga Angebot

Yin Yoga, Faszien

Bedtime Yoga ab 29.09.21

Bedtime Yoga heißt loslassen, runterkommen... atmen und ankommen im Körper, im Herzen, im Geist. Wir halten die Übungen über einen längeren Zeitraum. In dem Maße, wie dein Körper los lässt, lässt auch dein Geist los und kommt zur Ruhe. Deine Faszien, die sich überall in deinem Körper befinden, werden so sanft gedehnt. Atemübungen und Meditation runden die Stunde ab, so dass du im Anschluss gut ins Bett gehen kannst.


Wann:    Mittwochs 21 - 22 Uhr
Wo:        derzeit Online über Zoom
Kosten:  12,00 Euro pro Stunde
               59,00 Euro für 5 Stunden
               (aufeinanderfolgend, eine Nachholmöglichkeit)


Yoga Friedberg, Yoga Friedberg Hessen,

Yoga auf der Seewiese - ab 16.06.21

Wir üben langsam, aber auch kraftvoll in dieser Yogaeinheit. Zu Beginn meditieren wir gemeinsam, um Abstand zwischen den Alltag und unsere Me-Time zu bekommen. Danach üben wir gemeinsam verschiedene Yogahaltungen, mal im Fluss und mal statisch. Dabei lenken wir unsere Aufmerksamkeit immer wieder auf den Atem und verbinden die Bewegung mit unserer Atmung. 



Wann:     Montags von 17:30 - 18:30 Uhr
Wo:          Seewiese in Friedberg
Kosten:    12,00 Euro pro Stunde